基礎体温を毎朝正確に測ることが、産み分けのための第一歩 | 産み分け専門ナビ【女の子欲しい！男の子が・・を解決！産み分けの仕組みや各方法・性別判断】

基礎体温をきちんとつけておくことで、排卵日を推測することができますね。
けれど、この基礎体温測定はなかなかむずかしく、きれいなグラフを作れるともかぎりません。

そもそも基礎体温は、最高体温と最低体温の差でも、たったの0.55度ぐらいという微妙なものなんです。
だから、正確な体温を測ろうとおもえば、ちゃんと正しい測り方をしないとすぐに誤差が出てしまいます。
正しい測り方を身につけるのが第一。ではどういうふうに測るのがよいのか、考えてみましょう。

まず、朝目覚めたときにすぐ、しかも毎日同じ時間に測定する、というのが基本です。
動いても変化してしまう程度の温度を記録するため、起き上がる前に測らなければなりません。だから、横になったまま手に取れるところに婦人体温計を置いておかなければなりませんね。
また、目が覚めたら、測定する前には布団に入っていても大きくのびをしたりするなど体を動かすのは控えて正確に測りましょう。

おおむねこんな感じで測定します。
毎日つづけて測ることが大切。あんまり、神経質になりすぎないことが、継続するコツかもしれませんね。
基礎体温を測っていても、仕事が忙しかったり、付き合いで遅くなったりしてどうしても生活が不規則になることはあります。
だから、毎朝同じ時間に同じコンディションではかるのは難しいんですが、あきらめることはないんです。
続けることが肝心で、長い間ずっと測っていれば、たまに少しのばらつきが出ても、誤差の範囲ですんで、全体的なリズムはちゃんと知ることができます。

病院で、妊娠や婦人科の相談をするときは、３ヶ月以上測定した基礎体温表を持って行って医師にみせるといいでしょう。
基礎体温がわかれば、正しい判断や診察がしやすくなります。

基礎体温はデリケートなものなので、ストレスがたまってもばらついてしまいます。
あまり神経質になりすぎたり焦らず、正確にきちんと、けれどもマイペースで続けることが大事なんですよね。

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